Favorece la estimulación de la Hormona del Crecimiento.
Efecto anticatabólico muscular.
Recuperación del tejido muscular.
Bajo contenido en azúcares.
Bajo contenido en Carbohidratos.
DA IGUAL SI ERES DE GIMNASIO, RUNNING, ESCALADA, SNOWBOARD…
Hay muchos factores que afectan a los requerimientos nutricionales de los deportistas, como el tipo de deporte, la intensidad con la que se practica, el sexo o la edad del deportista. Por ello siempre es recomendable recurrir a un experto en nutrición deportiva, que ayudarán a optimizar la dieta y el rendimiento físico en función de los objetivos marcados.
LAS PROTEÍNAS EN LA DIETA DEL DEPORTISTA, UNIDAS A LA PRÁCTICA DE EJERCICIO FÍSICO, CONTRIBUYEN A CONSERVAR Y AUMENTAR LA MASA MUSCULAR
Durante el ejercicio físico se consumen fundamentalmente carbohidratos (en un 80 por ciento) y grasas (cerca del 20 por ciento). Sin embargo, existen otros componentes como las proteínas y los aminoácidos, que son esenciales en la recuperación y en el mantenimiento de la masa muscular en situaciones de resistencia límite, por ejemplo en ciclismo y otros deportes de ultrarresistencia.
Multi Whey es el más avanzado concepto de proteína de suero obtenida a partir de los más innovadores procedimientos de micro filtración de flujo cruzado (CFM), logrando así una excelente digestión y un máximo aprovechamiento proteico y manteniendo un elevado nivel de aminoácidos, favoreciendo un incremento continuo de la masa muscular.
Multi Whey ha superado con éxito los más exhaustivos controles de calidad y así garantiza un máximo rendimiento testado por grandes profesionales del mundo del deporte. Multi Whey es un perfecto concentrado de proteína de suero CFM, de intercambio iónico y péptidos.
Multi Whey es una magnifica proteína 100% de suero con un alto contenido en aminoácidos, libre de azúcar, fructosa, sal y carbohidratos y con un bajo nivel de grasa.
Multi Whey por su alto contenido en Aminoácidos como BCAA y Glutamina permite una gran recuperación muscular y reparación de tejido de las fibras musculares.
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Expertos aseguran que el consumo de proteínas aporta significativamente el combustible necesario a los músculos y por lo tanto, garantiza mantener un nivel de glucosa adecuado en la sangre lo que puede evitar graves problemas para cualquier ciclista. Además, el consumir proteínas después del ejercicio o de un recorrido ayuda a aumentar la formación del cuerpo, logrando así que se originen fibras musculares. |
Si buscas suplementos de proteína, el más beneficioso y de mejor calidad es la proteína de suero de leche. Esta proteína parte de una proteína de leche aislada, siendo lo más parecido a una fuente de proteína pura, disponiendo en términos de calidad del más elevado valor biológico si lo comparamos con otros tipos de proteínas. Muchos estudios certifican que la suplementación con proteína de suero de leche acelera la recuperación tras el entrenamiento, mejora el rendimiento de los músculos y también puede aumentar la pérdida de peso por su efecto saciante. |
El consumo de carbohidratos y proteínas después de cada sesión de entrenamiento de resistencia y de piscina ayudan al nadador en la recuperación y adaptación a la natacióny entrenamientos. La rápida reposición de estos nutrientes después de cada sesión es clave para el reabastecimiento de combustible, la síntesis proteica, y la reparación y construcción de fibras musculares. |
Está claro que aquellas personas que practican ejercicios de resistencia como es el running, necesitan mayores fuentes de energía de combustión lenta. Es por ello que, generalmente, a este tipo de deportistas se les recomienda ingerir mayores cantidades de hidratos de carbono. En concreto, estos deben representar entre el 55 y el 65% de la dieta, en términos generales. Sin embargo, la cantidad de proteínas también debe ser más alta de lo normal. |
